На 4 порции: филе кальмаров (креветок) - 50 грамм морковь - 20 грамм лук - 15 грамм петрушка (корень) - 15 грамм капуста цветная - 50 грамм масло сливочное - 30 грамм зелень, соль и специи по вкусу.

Грибы 250,
помидоры 110,
масло подсолнечное 25,
лук 20,
чеснок 1,
сухари молотые 5,
зелень, перец.

12 литров истов
лазаньи,
15 грамм сушеных грибов,
2 маленьких цуккини,
2 стручка красного сладкого перца,
1 литров уковица,
2 зубчика чеснока,
по две столовых ложки растительного и сливочного масла,
1 стол, ложка сухого тимьяна,
соль, перец,
250 грамм сыра моцарелла,
250 миллилитров томатного сока,
200 грамм сливок, мускатный орех.

200 грамм ячневой крупы
1 литров молока
соль
100 грамм масла или маргарина
100 грамм сахара
4 яйца
300 грамм сухофруктов
сухари

баранина олив. масло белый уксус коньяк (стопочку) кинза перец (красный и черный) соль (лучше кошерная или морская) розмарин тмин лук